Aleja el estrés con Mindfulness y una relajación progresiva.
Vivimos en una sociedad donde la desconexión cuerpo-mente es la orden del dia, y es, desde mi punto de vista y desde mi experiencia, lo que ha hecho que las enfermedades se apoderen de los seres humanos.
En este episodio comparto una técnica sencilla y eficaz para practicar desde la comodidad de tu casa. Es un método de escaneo corporal que desarrollé como técnica de Mindfulness dirigida a conseguir Paz y tranquilidad, manejar la ansiedad, reducir dolor y sufrimiento, eliminar stress.
Te invito a conectar con tu cuerpo, relajarte y alejarlo del stress.
🌈Contacta conmigo si deseas profundizar.
Tengo 10 años de experiencia.
Namasté
Dra, Lymari DÃaz