¿Qué cosas pueden ayudar a la mente cuando estamos en situación de examen o reválidas?
Comparto algunas estrategias no solamente para una mejor confianza y concentración sino también para vaciar los pensamientos negativos, mejorar el descanso y lograr la calma.
Son 5:
1.- Duerma bien.
2.- Caminar en un espacio abierto.
3.- Verificar qué sentido funciona mejor para aprender.
4.- Coma Liviano.
5.- Corra o brinque o Yoga. Respira. Siempre recuerda que sabes todo, porque si vas a la clase y te interesa, conoces el material. El resto es emocional. Si hay alguno bloqueo, trabaja tu interior, y podrás ver los resultados.
¡Exitos y Bendiciones!