¿Sufres de insomnio? Te has preguntado: ¿Cómo puedo dormir mejor?
Aprende destrezas que te ayudaran a dormir mejor para que le des a tu cuerpo y tu mente el descanso que se merecen con la ayuda de este episodio. Además, te dejaré saber que es lo próximo, conoce mi recomendación de hoy y mucho más...
🌈Mi Recomendación Especial Buscar en YouTube la frecuencia 528 hz para aumentar tu energía positiva.
Namasté
Dra. Lymari Díaz
Excelente Gracias!!!
Me encantó la información. Muy buenas sugerencias. Las voy a poner en práctica. Gracias!!
Me encantó la información. Muy buenas sugerencias. Las voy a poner en práctica. Gracias!!
Me encanto. La verdad es que es como un ritual que hay que ir implementando al paso, pero si hay cosas que se pueden hacer de inmediato. Ya sabia lo de la lavanda pero lo de la sal de higuera no sabía que se podía utilizar como scrub en vez de inmersión en la bañera.
La mayor parte no descanso bien. A veces paso toda la noche desvelada sin dormir. Ya que sufro de ansiedad. Pero esta semana cambie mi forma de alimentos. Puedo estar dormida de repente me da un ataque de ansiedad. Con panico hasta salgo afuera como a buscar aire.